Vita Pilates Studio

Benefícios do Pilates

Um estilo de vida em que a atividade física esteja presente é essencial para a promoção da saúde e qualidade de vida a todas as pessoas e em qualquer idade. Hoje, um dos métodos mais comentados de treinamento é o Pilates.

Os benefícios podem ser alcançados por todos: condicionamento físico, bem-estar, melhora da flexibilidade, postura, força, percepção do próprio corpo, tudo através de exercícios coordenados, com técnicas e princípios já utilizados por outros profissionais, mas dentro de um studio de Pilates, onde temos aparelhos que possibilitam executar uma infinidade de movimentos, realizados em máuqinas, como Cadillac, Reformer, cadeira Combo, dentre outros.

O Pilates verdadeiro necessita de aparelhos e de um professor para a orientação do aluno. Os exercícios de solo foram criados por Joseph Pilates no início do método, que foi aprimorado com o uso das máquinas, presentes em um studio.

O Vita Pilates Studio possui as máquinas deste método inovador e eficiente que é o Pilates e as aulas são orientadas por profissional habilitado.

Cátia Cristina Villapiano Molina

Educadora Física