Hoje diversos atletas de diferentes modalidades procuram o Pilates, como corredores, tri-atletas, ciclistas, ginastas, jogadores de volei, surfistas, nadadores, e tenistas. Com a prática do Pilates aprendem a dosar energia, distribuir forças e utilizar de forma inteligente a gravidade a seu favor, aproveitando a eficiência do seu sistema de fáscias, ganhando em rendimento, saúde e melhores resultados.
O atleta que pratica Pilates, aprende a coordenar a respiração, concentração, precisão, alinhamento, controle de centro, coordenação, fluência de movimento e ainda o ritmo. Esses elementos contribuem para o desenvolvimento muscular equilibrado e o movimento do corpo como um todo, fudamentais para o esportista.
Artigonal - Diretório de Artigos.
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